Pour une activité physique à faible intensité

mars 25, 2020 5:31 Publié par Laissez vos commentaires

Cette activité, même s’il ne s’agit pas de la plus physique, demande d’adapter son alimentation. Les jours d’entrainement et de compétition, veuillez-vous référer aux conseils donnés dans l’onglet acrobatique. Le reste du temps, une alimentation saine suffit. N’oubliez pas de rester hydraté tout au long de la journée, c’est très important !

Voici un exemple de dîner :

Pour le dîner nous vous proposons un filet de colin au four, accompagné d’une ratatouille et un yaourt en dessert.

Idée de recette :

Une ratatouille légère et rapide

Tomates, Courgette, Légumes, Ratatouille

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Cet article a été écrit par Charlotte Morel

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